About MOVYN

Το MOVYN γεννήθηκε από την ανάγκη να επιστρέφουμε στην κίνηση

όχι απλώς για να κινούμαστε, αλλά για να νιώθουμε την κίνηση.

 

Το όνομά του φέρνει μαζί τρία στοιχεία που βρίσκονται στην καρδιά

της φιλοσοφίας του: MOVE, VINYASA και YOGA.

Την κίνηση, τη ροή που ακολουθεί την αναπνοή και τη σύνδεση

σώματος και νου.

 

Για μένα, το MOVYN είναι ένας τρόπος να αφήνεις για λίγο πίσω

τον θόρυβο της καθημερινότητας και να επιστρέφεις στο σώμα σου.

Να χτίζεις δύναμη, αλλά και να μαθαίνεις πότε να αφήνεσαι.

Να βρίσκεις σταθερότητα μέσα στην κίνηση και χώρο μέσα στην αναπνοή.

​

Δεν αφορά την τέλεια στάση ή έναν συγκεκριμένο τρόπο πρακτικής.

Αφορά την εξερεύνηση του σώματος, των δυνατοτήτων του

και του δικού σου τρόπου να κινείσαι.

 

Hold. Move. Repeat.

 

Hold για να χτίσεις δύναμη και σταθερότητα.
Move για να αφήσεις την ενέργεια να κυλήσει.
Repeat για να εξερευνήσεις, να εξελιχθείς και να επιστρέψεις

ξανά στην κίνηση.

​

Γιατί κάθε φορά που κινείσαι, κάτι αλλάζει.